Yin Yoga

Le Yin Yoga est une pratique qui s’appuie sur la science des méridiens en médecine chinoise. Elle n’exige pas d’alignement dans les postures, qui sont tenues plusieurs minutes lors d’une méditation en pleine conscience, mais un grand relâchement. Le Yin Yoga sollicite les fascias, les tissus profonds, afin de venir les détendre. La pratique régulière du Yin Yoga assoupli durablement le corps et apaise l’esprit.